Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 177,66g.
Frühstück: Maitokahvi, Kaurahiutale, Rahka, Mustikka, Rasvaton Maito. Mittagessen: Rasvaton Maito, Härkäpapu, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Vihersalaatti. Abendessen: Karjalanpiirakka, Nutrilett Smartmeal Nutrilett Rich Chocolate. Snacks/Sonstiges: Paahdettu Ruisleipä, Avokadot. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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