Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 135,95g | Kohlh: 98,34g.
Frühstück: Булочки Сирно Апельсин Мої, Radish, Cauliflower, Семга Свежая Филе, Cherry Tomatoes, Cucumber, Avocado, Мой Хлеб Из Зелен Гречки И Пшена, Egg. Zweites Frühstück: Метро Physalis, Тарт Ананасовий. Mittagessen: Dill, Red Cabbage, De Luxe Льняное Масло, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Egg, Ароматика Кокосове Масло, Onions, Carrots, Freshona Томати В Банці, Сильпо Хек. Abendessen: Рис По Французки, Casarinaldi Крем Бальзамічний, Fit & Easy Бебі Мікс, Гранат, Cucumber, Моя Ковбаса Куряча Печена. Nachtmahl: Торт З Лаваша І Йогурту. Snacks/Sonstiges: Alesto Brazil Nuts, Olimp Glutamine Xplode Powder, California Gold Nutrition Omega-3, Great Lakes Gelatin Co. Коллаген Для Суставов, Гидролизат, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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