Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 107,08g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 13,69g.
Frühstück: Starbucks Americano (Grande), Kepala Djenggot Teh Hijau. Abendessen: Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Extra Virgin Olive Oil, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wandrimaiyuanda's Gewichtsverlauf
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