|
Gotowy na czwartek 😉
|
101,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3561 kcal
|
Fett: 188,60g | Eiw: 195,57g | Kohlh: 266,70g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Valley Spire Cheddar, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ogórek (Obrany). Mittagessen: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, OstroVit WPC80.EU, Kawa. Abendessen: Jabłko, Pomarańcze, Zapiekanka z łopatki, Lidl Ser Topiony Ementaler, Śmietana, Bulion z Kury/Kurczaka, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy. Snacks/Sonstiges: Pączki (Zwykłe), FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. mehr...
|
|
3716 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
To jakie menu szanowny kolega zamierza spożyć?😸 Pączki, faworki?😹😹
27 Feb 19 vom Mitglied: K1C1A
|
Czekam na jutrzejszy kolor czerwony 😜
27 Feb 19 vom Mitglied: Magdalena40
|
Kicia nie wiem, co żona zrobi to ja późnym wieczorem zjem 😉. Przemysłowych nie tykam 🤢
28 Feb 19 vom Mitglied: gating
|
Magda kiedyś czerwień musi być 😉
28 Feb 19 vom Mitglied: gating
|
A ja dziś muszę iść i te cholerne pączki kupić...2h stania w kolejce
28 Feb 19 vom Mitglied: mal_07
|
28 Feb 19 vom Mitglied: Klondik74
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|