Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
|
69,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 107,88g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: Starbucks Americano (Grande), Kepala Djenggot Teh Hijau. Abendessen: ABC Saus Sambal, Fiesta Chicken Nugget, Extra Virgin Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Nestle Bear Brand Milk, Good Day Caramel Macchiato Coffee. mehr...
|
|
2152 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wandrimaiyuanda's Gewichtsverlauf
|