Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2010
|
90,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 43,64g | Eiw: 183,30g | Kohlh: 162,55g.
Frühstück: 100% whey protein, Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal. Mittagessen: Mayonnaise, 6" Italian White Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bacon. Abendessen: Organic Peanut Butter - Classic, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Sonstiges: Metamucil, 100% whey protein. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|