Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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82 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 172,59g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Çay Şekerli, Zeytin. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Patates. Abendessen: Mercimek Köftesi. Snacks/Sonstiges: Mevsim Salata, Karpuz Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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deriuskemikus's Gewichtsverlauf
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