Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 219,89g.
Frühstück: Helaes Puur Pindakaas, Aldi Volkoren Knäckebröd, De Zoete Zon Aardbeien Jam, Leidingwater, Thee. Mittagessen: Trophy Franse Mosterd, Harde Kaiserbroodjes, Jumbo Gekookte Gelderse Worst, Hella Halvarine, Thee. Abendessen: Trophy Franse Mosterd, Harde Kaiserbroodjes, Van Dobben Rundvleeskroket. Snacks/Sonstiges: oliebollencake, AH Roomboter Appelflap. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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