Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2012
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73,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 122,89g.
Frühstück: Strawberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries, Toasted Whole Wheat Bread, Grape Jelly. Mittagessen: Culinary Collection Chicken Ranch Club Flatbread Melts. Abendessen: Carrots, Fat Free Ranch Dressing, Grape Tomatoes, Lettuce, Beef Pasta. Snacks/Sonstiges: Colby Jack Cheese, G2 Perform 02 - Raspberry Lemonade, Water. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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