Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 79,07g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ERU HOLLAND 1824 Сыр Плавленный с Горчицей GOUDKUIPJE Mosterd, Bonfesto Cream Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Борщ с Курицей. Abendessen: Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Nuts For Life Миндаль с Луком и Прованскими Травами, Южный Ветер Вино Полусладкое Красное “Изабелла Крымская” 2017, Южный Ветер Вино Полусладкое Красное “Изабелла Крымская” 2017, Южный Ветер Вино Полусладкое Красное “Изабелла Крымская” 2017, Помело, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью. Snacks/Sonstiges: Bon Pastil Конфеты Освежающие. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|