Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 103,47g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 232,25g.
Frühstück: Сыр с Орехами, Вацак Торт Рафаель, Хлеб Бородинский, Салат Оливье. Mittagessen: Сыр с Орехами, Хлеб Бородинский. Abendessen: Yarych Крекер Нежный , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка. mehr...
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konstantes Gewicht
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zhelizniak777's Gewichtsverlauf
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