Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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86 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 176,51g.
Frühstück: Blauwe Bessen, Amiset Berry Blaster, De Tuinen Psyllium Vezels, Aldi Magere Kwark, Granola banaan-kokos-cacao, Thee, Leidingwater. Mittagessen: A. Vogel Herbamare, Gekookt Ei, Aldi Runder Rookvlees, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Aldi Beschuit Naturel. Abendessen: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aldi Kalkoenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Rozijnen, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Koopmans Bladerdeeg Origineel, Koffie met Melk, Leidingwater, Thee. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 14 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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