|
Apapun metode dietnya, tidak akan berhasil kalo niatnya hanya setengah2, so tiap hr hrs luruskan niat, bahwa diet yg di lakukan demi kesehatan dan tdk bisa sehari dua hari saja, tp seumur hidup,, be fun to be healthy 😍😍😍
semangat temaans 💪💪💪
|
59,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 71,41g | Eiw: 114,74g | Kohlh: 23,59g.
Mittagessen: Rawon, Telur Balado. Abendessen: Kacang Tanah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kacang Asin Sangrai Kering. mehr...
|
konstantes Gewicht
|