Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
|
75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 80,10g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Bombbar Протеиновое Печенье «Смородина-Черника», Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха, ВкусВилл Салат Грин Энерджи. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, ВкусВилл Смесь для Салатов, Duc De Coeur Масло Оливковое с Травами (Olive Oil With Herb Flavour), ВкусВилл Заливное из Мяса Утки, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха, Помидоры, ВкусВилл Салат Грин Энерджи. Abendessen: Nuts For Life Миндаль с Луком и Прованскими Травами, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Южный Ветер Вино Полусладкое Красное “Изабелла Крымская” 2017, Помело. mehr...
|
|
2063 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|