Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2010
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90,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 71,97g.
Frühstück: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, 100% whey protein. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Organic Peanut Butter - Classic, Mixed Nuts, 100% whey protein, Metamucil. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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