Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 67,78g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 110,43g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Beemster Anno 1901 Сыр Extra Belegen 48+ Kaas, Beemster Anno 1901 Сыр Extra Belegen 48+ Kaas, Korn Mühle Хлебцы Круглые REIS WAFFELN Mit Meersalz 6 Snack-Packs. Mittagessen: Сметанин Сливки 10%, Кофе, Мандарины, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молочный Стиль Актифилин без Сахара. Abendessen: Коломенское Молоко Коломенский Творог 9%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , ВкусВилл Золотистый Лен, Петрушка, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Микс из Проростков №2, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха. Snacks/Sonstiges: Капучино, Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|