Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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98,2 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 104,85g | Eiw: 137,92g | Kohlh: 93,77g.
Frühstück: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Honey, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Multigrain Bread, Boiled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bacon, Grapefruit (Pink and Red), Bananas, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Tartar Sauce, Baked or Broiled Flounder. Snacks/Sonstiges: Konsyl formula-d, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). mehr...
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3662 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 45 Minuten, Driving - 45 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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