Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 195,62g.
Frühstück: Финик, Киви, Спаржа (Свежая, Замороженная), Печень Куриная Жареная, Макароны из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Торт "Еда Ангелов", Салат из Капусты, Картофель Тушеный с Мясом, Яблоко Семеринка. Abendessen: Салат из Капусты с Соусом, Вареное Яйцо, Сыр с Орехами, Лаваш Армянский. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zhelizniak777's Gewichtsverlauf
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