Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Gula Pasir, Nescafe Classic, Bakwan. Mittagessen: Sayur Campuran, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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