Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 67,76g | Eiw: 124,73g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Pear, California Gold Nutrition Omega-3, Лепешки З Черемшою І Яйцем. Zweites Frühstück: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Brunch: Мои Булочки С Маком Из Спальты, Red Sweet Pepper, Helcom Оливки Зеленые Без Косточки, Fresh Lemon Juice, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Casarinaldi Крем Бальзамічний, Avocado, Інделіка Филе Индейки. Mittagessen: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Сильпо Арахис, Iberica Оливки без Косточки, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Інделіка Филе Индейки, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers. Abendessen: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Orange. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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