Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 60,73g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 205,35g.
Frühstück: Blauwe Bessen, Granola banaan-kokos-cacao, Aldi Magere Kwark, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster, Thee, Leidingwater. Mittagessen: Chocolademelk (Halfvol), Mama Natuur Vegetarische Spread Paprika-Chili, Cranberrie-appel spread, Thee, Volkoren Brood. Abendessen: AH Tortilla Wraps (62g), Tijm, Halfvolle Melk, Bio+ Eieren, Schapenkaas, Zongedroogde Tomaten, Bosui of Lenteui, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Aldi Walnoten, Appel, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Rijstwafel, Thee. mehr...
|
|
2645 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Suzepluus's Gewichtsverlauf
|