Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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98,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 128,20g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 321,75g.
Frühstück: Giant Eagle Multigrain Tuscany Bread, Millville Corn Flakes Cereal, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Navels Oranges, Calavo Avocado, Bananas, Blackberries, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Great Value Sweet Pickle Relish, Ketchup, Mayonnaise, Sam's Club Hot Dog, Coca-Cola Diet Coke, Konsyl formula-d, Brita Filtered Water. Abendessen: Burman's Original Tartar Sauce, Giant Eagle Multigrain Tuscany Bread, Sea Queen Crunchy Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: lemon pie ( The Bakery ), Village Bakery Blueberry Muffin, Ice Cream Bar. mehr...
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3664 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, water aerobics - 2 Stunden, Washing Dishes - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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