Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 34,97g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 206,57g.
Frühstück: Dada Ayam, Telur Rebus, Lontong Sayur, L-Men Whey Protein. Mittagessen: Suntory Goodmood, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Snacks/Sonstiges: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Donat Dilapisi Coklat. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thieyachan's Gewichtsverlauf
|