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Toch een pond minder vanmorgen! Koekoek!
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 227,62g.
Frühstück: Mama Natuur Biologische Havervlokken, Amiset Berry Blaster, De Tuinen Psyllium Vezels, Thee, Leidingwater, Mango's, Aldi Magere Yoghurt. Mittagessen: Gekookt Ei, Kaneel, Milsa Verse Kaas Naturel, Aldi Runder Rookvlees, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Thee, Aldi Extra Volkoren Brood. Abendessen: Bruine Rijst (Ongekookt), AH Mexicaanse Roerbakgroente, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Olijfolie, Knoflook. Snacks/Sonstiges: Chocoladekoekjes, Pink Lady Appels, Leidingwater, Koffie met Melk, Thee, AH Zoete Aardappelsoep Vers. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 18 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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