|
Я начала набирать хорошо мышечную массу)
У меня не загружаются фото под блюда(. Кому интересно, все можно отследить в инстаграмме-Svitlana__Mostova
|
59,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 74,18g | Eiw: 100,93g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: California Gold Nutrition Omega-3, Мой Торт Морковно Финиковый. Zweites Frühstück: Дуос Лаваш Армянский, Roasted Veal, Cooked Carrots (from Fresh), Hochland Крем-Сыр. Mittagessen: Cashew Nuts, Spela Малина Мороженая, Casarinaldi Крем Бальзамічний, World's Rice Суміш Рисова Для Домашн Випічки, Belbake Мак, Fresh Grapefruit and Orange Juice, Овостар Яєчний Білок. Abendessen: Avocado, Helcom Оливки Зеленые Без Косточки, Red Sweet Pepper, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Моя Тушеная Капуста С Грибами1. Nachtmahl: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Snacks/Sonstiges: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
|
|
1731 kcal
|
Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, бег на улице - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svitlana77777's Gewichtsverlauf
|