Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 89,77g | Eiw: 123,45g | Kohlh: 58,78g.
Frühstück: Olijven (Klein tot Extra Groot), Komkommer (Geschild), Koffie met Melk, Gebakken Ei. Mittagessen: AH Zalmfilet op Huid, Zongedroogde Tomaten, Komkommer (Geschild), Groene Olijven. Abendessen: AH Runderstoofvlees, Gekookte Wortelen, AH Runderstoofvlees, AH Peulen. Snacks/Sonstiges: Ella Roomyoghurt met Vruchten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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