Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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97,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 90,07g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 355,83g.
Frühstück: L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Wal-Mart Blueberry Muffin, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Kellogg's All-Bran Original, Bananas, Blackberries, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Chef's Cupboard Tomato Soup, Medjool Dates, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Tomatoes, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Lunch Mate Finely Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Brita Filtered Water. Abendessen: Simply Nature Ranch Dressing, Summit Diet Cola, Tyson Foods Buffalo Style Hot Wings, 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust). Snacks/Sonstiges: Light Nonfat Yogurt - Peach, easter egg cookies. mehr...
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3323 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 12 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Washing Dishes - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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