Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 234,61g.
Frühstück: Banana, 365 Everyday Value Bran Flakes. Mittagessen: Wegmans Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Palmier Cookies, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (3), No Name Rice Crackers, Provolone Cheese, Sugar, Tea (Brewed). Abendessen: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Banana, Follow Your Heart Reduced Fat Vegenaise, Tofutti Better Than Sour Cream, Goya Chick Peas, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Snacks/Sonstiges: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned). mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Red Herring's Gewichtsverlauf
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