Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2012
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 288,74g.
Frühstück: Oat Cereal, dove dark chocolate, banana, skippy crunchy peanut butter. Mittagessen: curry powder, potato, sugar, hershey cocoa, lowfat milk, boiled egg, cinnamon. Abendessen: brownie, tomato soup , hershey cocoa, cinnamon, lowfat milk, sugar. Snacks/Sonstiges: special k granola, whole wheat bagel, sugar, lowfat milk, hershey cocoa, cinnamon. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Treadmill - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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