Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 99,04g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 202,62g.
Frühstück: California Gold Nutrition Omega-3, Мои Каннеллони С Грибами И Капустой. Zweites Frühstück: Apples, Egg White, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Соевое Молоко, Смак Життя Мука С Тв Сортов Пшеницы. Mittagessen: Kirkland Соевое Молоко, Моя Гранола, Chocolat Stella Шоколад, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Мои Котлеты С Курицы И Кабачка. Abendessen: Дуос Лаваш Армянский, Овостар Яєчний Білок, Мои Котлеты С Курицы И Кабачка. Nachtmahl: Arla Крем-Сыр Натуральный. Snacks/Sonstiges: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, бег на улице - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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