Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Финик, Своя Линия Халва, Гуляш из Курицы, Макароны из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа, Морковь, Яблоки. Abendessen: Сметана , Творог, Хлеб Бородинский, Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Сыр с Орехами. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zhelizniak777's Gewichtsverlauf
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