Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 177,31g.
Frühstück: California Gold Nutrition Omega-3, Крем Апельсин С Желтками, Hochland Крем-Сыр, Блины С Муки Тв Сорт И Своей Закваске. Brunch: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Блины С Муки Тв Сорт И Своей Закваске. Mittagessen: Iberica Каперсы, Cucumber, Cherry Tomatoes, Avocado, Зерновита Гречка, Мои Котлеты С Курицы И Кабачка. Abendessen: Power Pro Protein Power Mix Casein Collagen, Овостар Яєчний Білок, Almonds. Snacks/Sonstiges: Compass Курага. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
бег на улице - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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