Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 154,44g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: Hanaa Whole Oats, Protinex Vanilla, Drinking Greek Yougurt Plain. Mittagessen: Carote Bollite, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Risotto alle Zucchine, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Abendessen: Hummus, Focaccia, Zuppa di Lenticchie, Pollo Arrosto. Snacks/Sonstiges: Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Aptonia Whey Protein Isolate Cookie & Cream, Weider Yippie Triple Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mauihy79's Gewichtsverlauf
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