Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 205,78g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Selai Kacang, Seledri. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Seledri, Plum, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Siantar Top Go! Potato, Sunpride Banana, Makaroni, Dada Ayam. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Morin Selai Kacang, Apel, Sunpride Banana, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mehr...
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323 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Repsi Permata Negara's Gewichtsverlauf
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