Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2012
|
74,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 68,61g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Bananas, Special K fruit and yogurt, silk milk orginal. Mittagessen: Chicken Egg Roll, Sweet and Sour Chicken, Chinese Fried Rice. Abendessen: Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Pineapple Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Red's Ultimate M&M's Cookies, Grapes, Water. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Tiffany Rothe - 7 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wyattj99's Gewichtsverlauf
|