Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 54,75g | Eiw: 103,22g | Kohlh: 275,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог 9%. Mittagessen: Китайская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Курага, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная. Abendessen: Свекла Вареная, Перловка Отварная, Минтай. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пиканта Кабачковая Икра, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Банан, Яблоко. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
гладить белье - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mistika125's Gewichtsverlauf
|