Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2012
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77,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 29,78g | Kohlh: 123,27g.
Frühstück: корица с медом, Вишневый Пирог (Коммерческий), СОСИСКА, ХЛЕБ РЖАНОЙ, КОФЕ С МОЛОКОМ, ЯЙЦО. Abendessen: Сок Яблочно-Вишневый, Водка, Суп с Яйцом. Snacks/Sonstiges: творожок, яблоко. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Взвешивалась утром натощак.
1 унция - 30 грамм
09 Nov 12 vom Mitglied: 78182
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