Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 109,18g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 87,94g.
Frühstück: Peanut Butter, Egg White , Boiled Egg, Coffee. Mittagessen: Oranges , California Garden Tuna Chunks in Water, Best Choice Sweet Whole Kernel Corn, Soy Sauce, Mama Sita’S Oyster Sauce, Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Britannia Bourbon Chocolate Flavored Cream Biscuit, Ginataang Hipon with Kalabasa and Sitaw. Snacks/Sonstiges: Date. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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icortezo's Gewichtsverlauf
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