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:DD lost those two pounds i gained back! excitment!
comments - what kind of foods have you guys stuck with for breakfast, that provide energy but not too many fats/carbs?
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 118,49g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 225,23g.
Frühstück: 12 grain bread, shreaded sharp cheddar, green pepper, Egg, Whole, Cooked , glazed chocolate doughnut holes. Mittagessen: grapefruit juice, calzone. Abendessen: cheese pizza, fruit and nut bar. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 3 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
for breakfast i love to mix cottage cheese with fruit... my new favorite fruit to add is nectarine... so i ahve 1/2 cup cottage cheese with 1 sliced up nectarine and a tall glass of water... so it has protein, vitamins, calcium, and tastes so yummy!
22 Jun 08 vom Mitglied: tuchler814
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higherthandead's Gewichtsverlauf
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