Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 75,71g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 171,43g.
Frühstück: Almonds, Blueberries, Булочка С Вишнями Тыква, The Bridge Овсяное Молоко, Західний Перепел Яйца Перепелинные, Misso Фундук, Orange, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена. Zweites Frühstück: Булочка 50, Булочка С Вишнями Тыква, Торт Сырний С Апельсином И Курагой, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Brunch: Olimp Glutamine Xplode Powder. Mittagessen: Spela Горох Мороженый, Мой Торт Морковно Финиковый, Наша Ряба Куриное Филе, Alesto Brazil Nuts. Nachtmahl: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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