Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 283,71g.
Frühstück: Pisang Raja Direbus Matang. Mittagessen: Sayur Asem, Sambal Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Lalapan, Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Teh Tawar, Hatari Cream Crackers, Punch Buah (Dibuat dengan Jus Buah dan Soda). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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joe_2019's Gewichtsverlauf
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