Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 321,05g.
Frühstück: Овсяное Классическое 3,2%, Отруби Ржаные Рассыпчатые, Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Банан, Чернослив без Косточки Сушеный, Овсяное Печенье Классическое. Mittagessen: Морская Капуста, Кальмар, Мистраль Рис Жасмин, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Milkiland EU SP. Z.O.O. (Польша) Сывороточный Протеин Milkiland WPC 80, Heineken Пиво Безалкогольное. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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al_tomas's Gewichtsverlauf
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