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disliler donmeye devam ediyor... sonunda 77lere geldik.
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77,9 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Çay Şekerli, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Çay Şekerli, Karpuz Çekirdeği, Yoğurt, Kepekli Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Soğanlar, Palamut. Snacks/Sonstiges: Karpuz Çekirdeği, Armut, Çilek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deriuskemikus's Gewichtsverlauf
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