Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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58 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 202,87g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Dill, California Gold Nutrition Omega-3, Булочка С Вишнями Тыква, Cucumber, Red Sweet Pepper, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Икра Красная Кеты, Egg, TM Morelli Макароны С Чернилом Каракатицы. Brunch: Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Mittagessen: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Casarinaldi Крем Бальзамічний, Гранат, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Avocado, TM Morelli Макароны С Чернилом Каракатицы, Squid. Abendessen: Blanc Шоколад Белый С Кокосом, Red Sour Cherries, Chocolat Stella Шоколад, Cashew Nuts, Swojska Миндальная Мука, The Bridge Овсяное Молоко, Овостар Яєчний Білок. Nachtmahl: Hochland Крем-Сыр, Семга Свежая Филе, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Зі Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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