Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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119,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3266 kcal
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Fett: 144,97g | Eiw: 153,57g | Kohlh: 328,30g.
Frühstück: Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Каравай Хлеб Английский, Сахар, Капучино. Mittagessen: Heinz Грибной Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Dolce Albero Spaghettini. Abendessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо, Спаржа по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Сахар, Капучино. mehr...
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3978 kcal
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Bewegung:
Sex - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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andrybrav's Gewichtsverlauf
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