Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 209,22g.
Frühstück: Mango's, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Zonnatura Hazelnoot & Rijst Drink, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster, Thee, Leidingwater. Mittagessen: Helaes Puur Pindakaas, Jumbo Witte Puntjes, Gekookt Ei, Thee, Aldi Smeerkaas. Abendessen: AH Gekruide Mini Krieltjes, Broccoli, Sperziebonen, Aldi Varkensfiletlapje. Snacks/Sonstiges: Heksenkaas Kwarkspread, Prestige Luxe Toastjes, Granola banaan-kokos-cacao, Milsani Skyr, Banaan, Thee, Koffie met Melk, Leidingwater. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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