Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 174,52g.
Frühstück: Healthy People Kefir Drink, Aldi Smeerkaas, Aldi Beschuit Naturel, Leidingwater, Thee, Amiset Berry Blaster. Mittagessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Leerdammer Lightlife, Thee, Cranberrie-appel spread, AH Verse Pureersoep Broccoli Spinazie, Dirk Boeren Sesam Volkoren. Abendessen: Olijfolie, AH Italiaanse Kaasschaafsels, Amandelen, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles), Basilicum, Rucola Sla, Rode Paprika, Droge Spaghetti, Asperges. Snacks/Sonstiges: Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Milsani Skyr, Alpro Dark Chocolate, Leidingwater, Koffie met Melk, Thee. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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