Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 9,23g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 110,78g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pisang. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mufidkhas's Gewichtsverlauf
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