Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
|
82,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 71,60g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Anyday Nuts Dry Roasted Nut Selection, Herkkumaa Voileipäkurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Fazer Ruis Real, Maitokahvi. Mittagessen: Oivariini Oivariini, Kermaviilikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Uunilohi. Abendessen: Kevytmaito (2%), Uunilohi, Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
varmasti kiva tunne!😊 osaatko neuvoa paljon toi kuppi on kooltaan esim kuppi riisiä. opettelen tätä vasta.
07 Apr 19 vom Mitglied: ulpukka66
|
07 Apr 19 vom Mitglied: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Satuko76's Gewichtsverlauf
|