Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2012
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48,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 292,43g.
Frühstück: pear, Whole Wheat Flour Tortillas, jif peanut butter natural, hershey's cocoa, splenda, lowfat milk, ginger, green tea, 0% Greek Style Yogurt, cinnamon. Mittagessen: ginger, cinnamon, lowfat milk, hershey cocoa, splenda, whole wheat pasta, parmesan, canned corn yellow, campbell's spicy tomato bisque. Abendessen: french fries, beef patty, prunes. Snacks/Sonstiges: greek style yogurt, brownies, lindt chocolate 85, candy corn. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 55 Minuten, Weights - 30 Minuten, Treadmill - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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